Descripción
CSIF-AP-012 – Gestión del tiempo y organización del trabajo
Proporciona estrategias para optimizar el tiempo, mejorar la productividad y organizar las tareas de forma eficiente.
Duración: 145 horas
📝 Requisitos de acceso
✔️ Ser afiliado al CSIF
✔️ Introducir el número de afiliación obligatorio en el registro
✔️ Sin este dato, no se podrá completar la inscripción
⚠️ Condiciones importantes
- Este curso es exclusivo para afiliados al CSIF
- Se vende de forma individual (no incluido en el pack)
- El registro implica la aceptación de las condiciones
❗ No se realizarán devoluciones a personas no afiliadas que se hayan inscrito.
Contenido
MÓDULO 1. Introducción a la gestión del tiempo
- Concepto de tiempo y productividad
- Importancia de la gestión del tiempo
- Principales problemas en la organización del tiempo
- Ladrones del tiempo
- Hábitos y actitudes
MÓDULO 2. Análisis y diagnóstico del uso del tiempo
- Autoevaluación del tiempo
- Registro de actividades
- Identificación de prioridades
- Análisis de rutinas
- Detección de ineficiencias
MÓDULO 3. Planificación y organización
- Planificación a corto, medio y largo plazo
- Establecimiento de objetivos
- Técnicas de priorización
- Elaboración de agendas
- Organización del trabajo diario
MÓDULO 4. Técnicas de gestión del tiempo
- Método Eisenhower
- Técnica Pomodoro
- Método GTD (Getting Things Done)
- Ley de Pareto (80/20)
- Time blocking
MÓDULO 5. Productividad personal
- Enfoque y concentración
- Gestión de interrupciones
- Multitarea vs. monotarea
- Procrastinación: causas y soluciones
- Rutinas productivas
MÓDULO 6. Herramientas de organización
- Herramientas digitales
- Aplicaciones de gestión del tiempo
- Calendarios y planificadores
- Listas de tareas
- Automatización básica
MÓDULO 7. Gestión del tiempo en el entorno laboral
- Organización del trabajo en equipo
- Delegación de tareas
- Reuniones eficaces
- Coordinación y seguimiento
- Trabajo remoto y teletrabajo
MÓDULO 8. Estrés y equilibrio personal
- Relación entre tiempo y estrés
- Gestión del estrés
- Equilibrio vida personal y profesional
- Bienestar y descanso
MÓDULO 9. Mejora continua y hábitos (10 h)
- Desarrollo de hábitos eficaces
- Evaluación del rendimiento
- Mejora continua
- Adaptación al cambio
